读书索引
读书笔记的总导航。状态标记：reading 在读；finished 已读；abandoned 弃读。加工状态：raw 原始划线；refined 结构化笔记；evergreen 可复用知识。
当前读书笔记
| 书名 | 状态 | 进度 | 加工 | 分类 | 一句话收获 |
|---|---|---|---|---|---|
| 从内耗到心流 | reading | 93% | refined | 心理学/行动系统 | 内耗是精神熵增，心流是精神熵减，为心灵建立新陈代谢系统 |
| 极简学习法 | finished | 100% | refined | 学习方法 | 学习本质是输入、消化、输出三步闭环 |
| 韧性成长 | reading | 98% | refined | 心智成长 | 忠于自己、修炼内心、融入环境、影响他人，构成韧性成长框架 |
| 真本事 | finished | 100% | refined | 职场/商业 | 从会工作到会赚钱，本质是让个人价值被市场认可 |
| 重构个体 | reading | 26% | refined | AI/个人竞争力 | AI 时代的关键跃迁，是从使用工具到构建系统 |
| 不要担心2小时和8公里以外的事情 | reading | 66% | raw | 情绪管理 | 聚焦当下，用行动锚点减少对远处问题的焦虑 |
| 如何克服社交焦虑 | reading | 51% | raw | 心理学/社交焦虑 | 社交焦虑是习得的认知扭曲，带着焦虑行动才能打破逃避循环 |
| 马斯克第一性原理 | reading | 26% | refined | 思维方法/第一性原理 | 第一性原理=回归最基本要素、逐一验证前提、从零重构，是人人可学的创新引擎（序言+第一二章已记） |
在读
详见 在读。优先完成进度高且已产生较多笔记的书，再做二次加工。
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心理学与心智成长
学习方法
思维与创新
职场与能力
加工流程
- raw：从微信读书导入划线和想法，保留深度链接。
- refined：提炼一条核心洞察、核心模型、可迁移概念和行动项。
- evergreen：拆成主题索引、行动卡片或概念笔记，能脱离原书复用。
推荐书单
详见 推荐 — 社交能力提升书籍推荐及阅读路径。
微信读书书架
在读 25 本，已完成 2 本。详见 在读 中的进度表。
提示：新导入笔记先按 读书笔记模板 落地，再按加工流程逐步升级。